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Vous devez vous faire enlever les dents de sagesse et vous vous demandez quoi manger après l’opération des dents de sagesse ? Choisir vos menus avec soin peut grandement faciliter les jours qui suivent l’opération, à la fois en termes de confort et de temps de cicatrisation, mais également parce qu’une bonne alimentation vous permettra de reprendre des forces plus rapidement. Découvrez quoi et quand remanger après une extraction des dents de sagesse pour limiter la douleur postopératoire et permettre une guérison plus rapide.
Que manger : dents de sagesse enlevées
Les dents de sagesse ne sont plus très utiles aujourd’hui et sont souvent retirées entre 17 et 21 ans1. C’est une opération généralement rapide et sans complications, mais après s’être fait enlever les dents de sagesse, manger normalement peut devenir un challenge.
Dans les jours qui suivent l’intervention, il vaut mieux savoir et prévoir que manger. Vos dents de sagesse viennent tout juste d’être enlevées et un repas mal adapté pourrait s’avérer douloureux. Il est donc conseillé de manger liquide et froid. Il faut en effet limiter au maximum les mouvements de votre bouche pour que la cicatrisation de votre gencive se fasse rapidement. Le chaud est également à éviter car cela pourrait être douloureux.
La nourriture conseillée dans les 2-3 jours après l’opération des dents de sagesse est la suivante :
- Glace, milkshake, yaourt, crème ou mousse au chocolat
- Compote, fruits mixés et smoothies
- Soupe froide comme le gaspacho
- Fromages fondants
Au bout de 4 à 5 jours, vous pouvez manger tiède et moelleux. Il est alors possible d’ajouter :
- des mousses de légumes ou de poisson
- des soupes tièdes
- de la purée
- de la polenta
- du pain de mie sans croûte
- du hachis Parmentier et de la brandade de morue
- des œufs brouillés
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Quelle nourriture est à éviter après une opération des dents de sagesse ?
Vous savez maintenant ce que vous pouvez manger après une opération des dents de sagesse mais il peut également être utile de connaître ce qu’il faut éviter dans votre alimentation. Vos dents de sagesse peuvent être douloureuses ou saigner et ces habitudes de consommation pourraient vous faire souffrir :
- L’alcool et la cigarette :ils sont vivement déconseillés dans les jours qui suivent l’opération. Le tabac peut ralentir le processus de cicatrisation de votre gencive.
- Les épices et les aliments acides : ils sont également à proscrire temporairement car ils pourraient irriter votre gencive pendant la cicatrisation.
- Boire avec une paille : la succion a de fortes chances de faire saigner votre gencive suturée.
- Les aliments durs comme les noix ou les bonbons.
Quand remanger après une extraction des dents de sagesse ?
Cela dépend de chacun, du nombre de dents qui ont été retirées et de la vitesse de cicatrisation. Après l’extraction des dents de sagesse, manger normalement est à nouveau possible une semaine à 10 jours après l’intervention.
Outre l’alimentation, les dents de sagesse, ou plutôt les cicatrices laissées par l’extraction, nécessitent de prendre quelques précautions avec votre hygiène bucco-dentaire :
- Choisissez une brosse à dents souple, telle que Signal Brosse à dent Integral 8 Soin Complet, et évitez de frotter sur la zone opérée.
- Complétez votre routine de soin avec Signal Integral 8 Complet, sa formule douce, composée à 96% d’ingrédients d’origine naturelle, protège toute la bouche (dents, gencives, joues et langue) et contient du Zinc Minéral un actif antibactérien d’origine naturelle.
- Attendez Attendez au moins 24 h à 48 h après l’opération (selon les recommandations de votre chirurgien) pour réaliser des bains de bouche avec Signal Bain De Bouche Integral 8 Complet.
Cette liste vous permettra d’adapter votre alimentation pour que vos dents de sagesse fraîchement extraites ne vous causent pas de soucis. Ainsi, manger après une opération des dents de sagesse ne sera plus une source de stress supplémentaire. À vos mixeurs !
Sources :
1 Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire - Pré-Adolescents et Adolescents
