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famille prenant un repas ensemble

Que manger après une opération des dents de sagesse ?

Vous devez vous faire enlever les dents de sagesse et vous vous demandez quoi manger après l’extraction ? Choisir vos menus avec soin peut grandement faciliter les jours qui suivent l’opération, à la fois en termes de confort et de temps de cicatrisation, mais également parce qu’une bonne alimentation vous permettra de reprendre des forces plus rapidement. Découvrez ce que vous pouvez manger après une opération des dents de sagesse pour limiter la douleur postopératoire et permettre une guérison plus rapide. 

Quelle alimentation après une extraction dentaire ?

Les dents de sagesse ne sont plus très utiles aujourd’hui et sont souvent retirées entre 17 et 21 ans. C’est une opération généralement rapide et sans complications, mais ses effets peuvent rendre le quotidien pénible si l’on ne sait pas quoi manger après une extraction dentaire. Dans les jours qui suivent l’intervention, il est conseillé de manger liquide et froid. Il faut en effet limiter au maximum les mouvements de votre bouche pour que la cicatrisation de votre gencive se fasse rapidement. Le chaud est également à éviter car cela pourrait être douloureux. 

La nourriture conseillée dans les 2-3 jours après l’opération des dents de sagesse est la suivante : 

  • Glace, milkshake, yaourt, crème ou mousse au chocolat
  • Compote, fruits mixés et smoothies
  • Soupe froide comme le gaspacho
  • Fromages fondants 

Au bout de 4 à 5 jours, vous pouvez manger tiède et moelleux. Il est alors possible d’ajouter :

  • des mousses de légumes ou de poisson
  • des soupes tièdes
  • de la purée
  • de la polenta
  • du pain de mie sans croûte
  • du hachis Parmentier et de la brandade de morue
  • des œufs brouillés

Quelle nourriture est à éviter après une opération des dents de sagesse ? 

Vous savez maintenant ce que vous pouvez manger après une opération des dents de sagesse mais il peut également être utile de connaître les aliments à éviter. Afin de ne pas déclencher de saignements et de douleurs, ou pour ne pas ralentir la cicatrisation, il est conseillé d’éviter : 

  • L’alcool et la cigarette : ils sont vivement déconseillés dans les jours qui suivent l’opération. Le tabac ralentit le processus de cicatrisation de votre gencive. 
  • Les épices et les aliments acides : ils sont également à proscrire temporairement car ils pourraient irriter votre gencive pendant la cicatrisation. 
  • Boire avec une paille : la succion a de fortes chances de faire saigner votre gencive suturée. 
  • Les aliments durs comme les noix ou les bonbons. 

Quand reprendre une alimentation normale ?

Cela dépend de chacun, du nombre de dents qui ont été retirées et de la vitesse de cicatrisation. Après l’extraction des dents de sagesse, manger normalement est à nouveau possible une semaine à 10 jours après l’intervention. 

Outre l’alimentation, n’oubliez pas de prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire après l’opération. Pour cela :

Cette liste vous permettra d’adapter votre alimentation pour que vos dents de sagesse fraîchement extraites ne vous causent pas de soucis. Ainsi, manger après une opération des dents de sagesse ne sera plus une source de stress supplémentaire. À vos mixeurs !